गर्मी के मौसम में रहें सचेत,पर्याप्त पानी पीना जरूरी: अवनीश कुमार तिवारी
संवाददाता: आयुष त्रिपाठी
गरौठा (झांसी)। उपजिलाधिकारी गरौठा अवनीश कुमार तिवारी ने तहसील वासियों से अपील की है,कि कुछ दिनों से गर्मी लगातार बढ़ रही है। मौसम विभाग के अनुसार तापमान सामान्य से ज्यादा है। आने वाले दिनों में और अधिक गर्मी बढ़ने का अनुमान है। ऐसे में सभी को गर्मी से बचाव व सावधानी रखनी जरूरी है। उपजिलाधिकारी ने कहा कि शरीर में पानी की कमी की वजह से डिहाइड्रेशन,चक्कर आना, हीट स्ट्रोक जैसी समस्या हो सकती है। ऐसे में गर्मी व लू जानलेवा भी साबित हो सकती है। इससे बचाव को लेकर विशेष एहतियात बरतने की जरूरत है। उपजिलाधिकारी अवनीश कुमार तिवारी ने बताया कि यदि किसी का कार्यक्षेत्र इस प्रकार का है कि धूप में कार्य करना होता है तो धूप से बचाव के लिए टोपी या छाते का उपयोग करें। अपने सिर, गर्दन व चेहरे पर गीला कपड़ा जरूर रखें। शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा बनी रहे, इसके लिए घर में तैयार पेय जैसे लस्सी,नींबू पानी, छाछ आदि का प्रयोग करें। गर्मी के स्ट्रोक, गर्मी के दाने या गर्मी से ऐंठन जैसे कि कमजोरी, चक्कर आना,सिर दर्द,मितली और दौरे के लक्षणों को पहचाने। यदि थकान व कमजोरी व बीमार जैसा महसूस कर रहे हैं तो तत्काल अपने अपने नजदीकी डॉक्टरों से परामर्श करें।
लू लगने पर ले प्राथमिक उपचार
•लू लगने पर व्यक्ति को ठंडे व छायादार स्थान पर ले जाए।
•एम्बुलेंस के लिए 108 पर फोन करें या नजदीकी स्वास्थ्य केन्द्र ले जाए।
• शरीर पर पानी का स्प्रे करें।
• पंखे से शरीर पर हवा दे।
पालतू जानवरों को भी गर्मी से बचाएं: एसडीएम
उपजिलाधिकारी अवनीश कुमार तिवारी ने कहा कि गर्मी का मौसम जानवरों के लिए भी समस्या पैदा कर सकता है। ऐसे में पालतू जानवरों को छाया में रखें और उन्हें निरंतर पीने का पर्याप्त पानी देते रहें। घर का तापमान रहने के योग्य बना रहे, इसके लिए रात में घरों की खिड़कियां खुली रखें। दिन में दोपहर 12 बजे से चार बजे के बीच आवश्यक होने पर ही बाहर जाएं।