झांसी। क्लिनिकल कार्डियोलॉजी ऐवम इको कार्डियो ग्राफ़ी के ११ वे वार्षिक अपडेट में डॉ आर आर सिंह को उनकी विशिष्ट वार्ता ‘ एजिंग एंड कार्डिओ वैस्कुलर डिसऑर्डर हाउ टू डिले ‘ विषय पर एक विस्तृत शोध पत्र एवम विचारो का आदान प्रदान किया l डॉ आर आर सिंह ने बताया कि उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर के सभी अंग बूढ़े होने लगते हैं जिससे शरीर में रक्त में तमाम तरह की बीमारियां होने लगती हैं l आज के परिवेश में सबसे ज़्यादा ज़रूरी हृदय रोग की संभावनl बढ़ रही होती हैं । इसलिए हम सभी को कुछ ऐसे एतिहात ऐव अपने जीवन में बदलाव लाने चाहिए ताकि हम अपने जीवन को बेहतर ढंग से जी सके । इनमे प्रमुख प्रातः २० मिनट व्यायाम या ध्यान, भोजन में घी तेल वसा आदि कम मात्रा में शामिल करना,६-८ घंटे की नींद, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को एक्सपर्ट डॉ द्वारा बताए इलाज से कंट्रोल रखना आवश्यक है । तनाव, मोटापा खासतौर पर वयस्क और बच्चों में एक खतरे की। घंटी है l धूम्रपान ऐवम मद्यपान दोनों की मनाही है! इस अवसर पर डॉ साजिद अंसारी डॉ नरसिंह वर्मा डॉ मनोज श्रीवास्तव द्वारा सम्मानित किया गया। झांसी के डॉ पी के जैन द्वारा साल ऐवम मेमेंटो ऐब सर्टिफिकेट ऑफ़ ऑनर्स प्रदान किया गया। झाँसी के डॉ अभय गुप्त डॉ निपुण गुप्ता डॉ संगीता सिंह ने भी इस कार्यक्रम में शिरकत की।
